SP Concursos e Estudos Dicas de Estudo 13 coisas que os concurseiros autodestrutivos fazem – você é um deles?

13 coisas que os concurseiros autodestrutivos fazem – você é um deles?


“Por quê?” Você grita com a pessoa na sua frente. “Porque você fez isso? Quão estúpido você pode ser? Com que frequência? “

Permaneça em silencio.

Você espera em vão por uma resposta. Mas não vai acontecer. Você olha nos olhos vazios. Seus olhos. Após um breve momento, você se afasta do espelho, atordoado, e sai.

Muitos alunos não querem admitir: O maior adversário em seus estudos é você mesmo.Alguns dizem que essa regra se aplica a toda a sua vida, mas não quero presumir esse julgamento. Vamos nos limitar aos seus estudos. Independentemente da tarefa e completamente independente da sua situação atual, a primeira coisa que você precisa fazer é se dar bem consigo mesmo.

Você precisa se convencer a se levantar cedo e ir para a aula. Você precisa se motivar para sentar-se à mesa por horas, estudando para o próximo exame. Você precisa se forçar a definir prioridades que sejam boas para seu sucesso acadêmico. Se você não fizer tudo isso, será difícil para você.

Mas você não estaria sozinho com isso. Milhares de alunos manipulam-se todos os dias, mentem para si próprios, enganam-se a si próprios e, assim, infligem a si próprios grandes danos a longo prazo. O que é assustador é que todos nós temos tendências autodestrutivas. Eles dormem em cada personalidade, mas são pronunciados de forma diferente. Agora, a boa notícia: você não está à mercê de seu impulso de autodestruição.

Se você conhece seus padrões de comportamento negativos, pode desenvolver contraestratégias e direcionar suas ações de volta ao caminho certo. Então, agora estamos fazendo um pequeno teste.

Você é um aluno autodestrutivo?

Alunos autodestrutivos se manipulam por meio de pequenas ações imperceptíveis e conduzem sua vida estudantil passo a passo em direção ao abismo. Você se machuca – e divirta-se fazendo isso. Em grande parte, renunciam à autorreflexão e não aceitam nenhuma crítica de fora. Juntos, isso resulta em uma mistura mortal que muitas carreiras universitárias têm em sua consciência.

Hoje estamos testando se você também é um dos alunos autodestrutivos. Eu coletei 13 indicadores com os quais você pode avaliar seu desejo ruinoso. Qual das seguintes afirmações se aplica a você?

1. Você não sabe o que quer

Se você quer progredir nos estudos e ser feliz, precisa de objetivos claros. Sem metas, você tropeça de semestre em semestre sem orientação e perde grandes oportunidades no processo. Não estabelecer metas e estudar sem um plano são os maiores erros que você pode cometer. Você não acha? Então leia este e este artigo de mim.

2. Você dorme muito pouco

Muitos alunos veem o sono como uma alternativa irritante. Você vai para a cama tarde demais, dorme inquieto e, se necessário, renuncia a esse tipo de relaxamento quando se torna estressante. Mas é precisamente por meio desse comportamento que eles destroem a base de seu sucesso futuro. Você só pode atingir seu potencial máximo quando tiver um bom descanso. Por outro lado, se você está constantemente cansado, será menos capaz de se lembrar, aprenderá mais devagar e terá constantes dores de cabeça, mau humor e dificuldade de concentração.

3. Você não presta atenção em si mesmo

Qual é a capital de um ofício? Suas mãos – isso foi fácil. O que é a capital de um estudante? Uma pequena dica: não é o computador dele, nem a coleção de scripts ou a assinatura do Netflix. A capital de um estudante é sua cabeça. Ou para ser mais preciso: seu estado mental. Quando você estuda, você pertence aos chamados trabalhadores do cérebro. Pensar é o seu trabalho. E esse pensamento só funciona melhor quando você cuida bem de si mesmo. Isso significa: beber bastante água, comer as coisas certas, dormir o suficiente (veja acima), praticar esportes, manter contatos sociais. Ou em geral: leve uma vida saudável – física e mentalmente.

4. Você não tem disciplina

A disciplina é chata e entediante . Mas esse comportamento é a base para um sucesso excepcional. Você só terá sucesso se se ater a uma coisa consistentemente e continuar trabalhando. Você conhece um cientista ou explorador conhecido que se tornou famoso apenas por fazer pesquisas de vez em quando? Você acha que o Christiano Ronaldo virou futebolista mundial porque só treinava quando tinha vontade? A disciplina é a chave para o grande sucesso – no trabalho e na vida privada. A disciplina requer força de vontade e perseverança. Mas são exatamente essas habilidades que o ajudarão a avançar em seus estudos.

5. Você não confia em si mesmo

Conheço inúmeros alunos que são incrivelmente talentosos. Muitos deles também são mais inteligentes e trabalham mais arduamente do que eu jamais serei. Mesmo assim, eles estudam há 15 semestres e estão incomodados com o triplo corte. Não quero dizer que o tempo de estudo e as notas sejam a melhor medida de sucesso – discordo ( aqui e aqui ). No entanto, há algo faltando nesses alunos. Em minhas conversas como orientador de alunos, muitas vezes descubro que esses alunos não acreditam em si mesmos, pois não confiam em si mesmos para ser alguma coisa. Eles pensam que são muito ruins e, portanto, bloqueiam a si mesmos.Atitude é perigosa porque garante que os melhores alunos nunca alcançarão seu potencial máximo. Isso é triste – mas felizmente pode ser evitado.

6. Você pensa mal de si mesmo

Continuar com muito pouca autoconfiança é uma autocrítica severa demais . Em minha experiência, alunos introvertidos e trabalhadores tendem a ter esse comportamento. Suas próprias realizações nunca são boas o suficiente para eles. Eles duvidam de todas as suas ações e se condenam por cada pequeno erro. Eles pensam mal de si mesmos – e assim continuamente minam seu valor próprio. Não me entenda mal: tudo bem se você for autocrítico e se questionar. Mas não exagere. Não pense mal de si mesmo, veja-se como uma pessoa em processo de desenvolvimento. Os erros são normais e fazem parte disso.

7. Você fala mal dos outros

Um estágio preliminar de ação autodestrutiva pode ser a projeção de pensamentos destrutivos em outras pessoas. Em outras palavras, se você trata mal as outras pessoas ou fala mal delas, você pode ser o próximo. Portanto, preste atenção em como você trata as outras pessoas. Seja legal com eles e trate-os com respeito. Não blasfemar ou espalhar boatos.

8. Você atrasa tarefas importantes desnecessariamente

Se você aprende uma coisa durante seus estudos, é procrastinação (= adiar constantemente tarefas importantes). Muitos alunos são mestres em dar desculpas e procurar distrações quando se trata de uma lista de tarefas complicada. Assista a séries em vez de aprender. Limpe seu apartamento em vez de escrever sua tese. Visite os pais em vez de escrever aplicativos. No curto prazo, adiar uma tarefa importante lhe trará algum alívio. No longo prazo, entretanto, esse comportamento o coloca sob enorme pressão e reduz a qualidade do resultado posterior. Limite seu desejo de procrastinar – seja com força de vontade ou com seus próprios prazos .

9. Você vive completamente até o dia

Você fez esta manhã imediatamente após se levantar , o que você fará hoje? Você tinha um plano para o dia e avançou passo a passo em direção aos seus objetivos mais importantes? A maioria dos alunos que conheço não tem nenhum plano. Eles vivem até o dia e vêem o que esperar. À noite, eles perceberam que tinham apenas algumas horas de tempo disponíveis e aplicaram aceleração total. Com o resultado de que cometem erros descuidados, dormem mal depois e ficam insatisfeitos com o passar do tempo. Não se deixe levar sem sentido, mas planeje sua rotina diária. Pelo menos mais ou menos.

10. Você tenta agradar a todos

A maneira mais fácil de desistir de seus ideais e alienar todos ao mesmo tempo é tentar agradar a todos. Se você tentar desesperadamente atender às expectativas de todos ao seu redor, será eliminado pelas opiniões opostas e contradições desses indivíduos . Nem sempre é possível encontrar um meio-termo feliz. Pior de tudo, a pessoa que mais fica pelo caminho ao tentar é você.Os alunos autodestrutivos têm uma forte tendência a colocar o bem-estar das outras pessoas acima de sua própria felicidade . Em alguns casos, isso é bom – a longo prazo, esse comportamento irá arruiná-lo.

11. Você esquece o que é importante

Qual é a sua tarefa mais importante no momento? Você se perguntava isso hoje, antes de começar seus estudos? A razão mais comum para perder tempo estudando são as prioridades pouco claras . Muitos alunos não diferenciam suas tarefas. Tudo é igualmente importante para eles. Mas quando tudo é importante, nada é REALMENTE importante. Tudo se torna intercambiável. Não há mais prioridades. Mas a realidade é diferente. Sempre há algo que é mais importante para você no momento. E é seu dever cuidar disso. Por isso, aguce os olhos e não se esqueça do que realmente importa na sua vida de estudante.

12. Você não consegue encontrar a medida certa

Seis coquetéis à noite e dez episódios seguidos de sua série favorita. Estudou oito horas no dia seguinte para compensar o tempo que você perdeu antes. Isso é exatamente o que você deve fazer se quiser arruinar seus estudos . Não importa em qual área: no longo prazo, o excesso sempre o deixará de joelhos. Se você exagerar, sempre haverá consequências negativas. De vez em quando, você pode se permitir e talvez até mesmo compensar. No entanto, se esse comportamento se tornar um hábito , você acabará perdendo o equilíbrio e caindo.

13. Você está desperdiçando seus recursos

Se você quer se superar nos estudos (e na vida) e conseguir seu melhor desempenho, você tem que pagar um preço por isso. Estudos empolgantes e boas notas não são dados de graça. Eles têm um equivalente. O preço é pago em três moedas: tempo, energia e atenção. Independentemente de sua origem e de sua estrutura pessoal, você tem que pagar o preço. E não apenas em uma moeda, mas em todas as três. O único problema é: esses recursos não estão disponíveis para você indefinidamente. Portanto, você deve usá-los com moderação e com cuidado. Os alunos autodestrutivos, por outro lado, estão jogando seu tempo, energia e atenção pela janela. Eles ignoram o valor das três moedas e, portanto, lideram seu próprio crash do mercado de ações uma.

Conclusão

Com que frequência você se reconheceu nas 13 descrições acima? Uma, duas ou treze vezes? Quão autodestrutivo você é

Não se preocupe: cada um de nós tem essas tendências. E todos os deixam sair com mais frequência do que gostaríamos de admitir no início. Isso é ruim? Sim, se evoluir para padrões fixos de comportamento negativo que nos deixem infelizes a longo prazo. Não, se não se tornar um hábito e nos tornarmos conscientes de nosso comportamento destrutivo. Eu gostaria de transmitir o último a você com este artigo.

É normal que você tropece e desacelere de vez em quando – mas seria bom se você reconhecer essas situações e trabalhar nelas. Você não pode desligá-lo completamente de qualquer maneira. Mas você pode desenvolver um sentimento sobre o que é bom para você a longo prazo e o que é ruim para você a longo prazo. E então você pode desenvolver, testar e estabelecer estratégias ou contramedidas adequadas para você mesmo.

Não se culpe da próxima vez que ficar com raiva de si mesmo. Não diga ao seu reflexo que você é estúpido e desapontado. Diga a ele que você fará melhor da próxima vez. E: Faça uma sugestão direta de como isso pode ser alcançado.

Sua autodestruição não precisa ser seguida por mais autodestruição. Em vez disso, que tal uma autorreflexão e um autoaperfeiçoamento subsequente?

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