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Por que você deve escrever um lembre após cada concurso


Finalmente pronto. Você sai da sala de aula com sentimentos contraditórios. Você está aliviado porque seu exame acabou, mas ainda não pode avaliar seu próprio desempenho. Você entendeu a tarefa 1 corretamente? Na questão 2c, você conseguiu mesmo colocar no papel o que seu professor queria ler? E as suas explicações para a última subtarefa são suficientes para obter todos os pontos?

Pergunta após pergunta.

Mas a reação da maioria dos alunos após um exame é a mesma: eles não fazem nada. Imediatamente após o exame, você começa a esquecer o conteúdo, processos e eventos. E esquecer é rápido: depois de apenas algumas horas, detalhes importantes de seu exame desaparecem de sua memória para sempre. Depois de alguns dias, você tem apenas uma ideia aproximada de como foi o seu exame; e logo em seguida suas memórias quase desapareceram completamente

Em princípio, esse mecanismo de deslocamento faz sentido. Desta forma, você economiza energia e protege seus recursos mentais para os próximos exames. Você abre espaço em sua cabeça para novos e importantes conhecimentos. Infelizmente, informações antigas e importantes são deixadas de lado. E com isso você está se prejudicando.

Felizmente, existe uma solução simples e engenhosa para isso: o registro da memória .

O que é um registro de memória?

Em um registro de memória ou registro de pensamento, você resume suas memórias e impressões após um exame . Você registra todas as informações relevantes de sua memória para poder acessá-las novamente mais tarde. Isso libera seu cérebro para tarefas futuras e, ao mesmo tempo, garante que nada importante seja perdido.

Um registro de memória típico contém os dados-chave mais importantes do exame (hora, local, assunto) e impressões pessoais que refletem o conteúdo. Você primeiro faz anotações e, em seguida, resume suas observações mais importantes por escrito. Isso inclui, entre outras coisas:

  • Como o exame foi estruturado?
  • Quantas tarefas ou subtarefas havia?
  • Quais tarefas foram definidas?
  • Como exatamente as perguntas foram formuladas?
  • O que eu respondi?
  • Quais tópicos da palestra foram abordados (e quais não foram)?
  • O que funcionou bem
  • Com o que eu tive problemas?
  • Como meus colegas alunos avaliam o exame?
  • Como foi o exame?
  • Que incidentes especiais ocorreram?

Quanto menos tempo houver entre o teste e o registro, melhor será a qualidade da informação registrada. Portanto, é aconselhável fazer um registro de memória diretamente após um exame. Agora vamos ver por que isso vai valer a pena para você em qualquer caso.

7 razões pelas quais você deve escrever um registro de memória após cada exame

À primeira vista, um registro de memória parece complexo – e dependendo do curso do teste – supérfluo. Ambos estão errados. A anotação sistemática de seus pensamentos e impressões após um exame não leva mais de 15 minutos e tem vantagens significativas. Estes são os mais importantes:

1. Você fica melhor

Ao registrar o curso do seu exame – e, portanto, seu próprio desempenho – você analisa a maneira como trabalha. Você se torna seu próprio controlador e pode tirar conclusões valiosas para os preparativos para os próximos exames . Se você for reflexivo e autocrítico, poderá identificar as fraquezas pessoais e trabalhá-las de maneira direcionada. E isso antes de você obter a nota para o seu exame.

2. Você desenvolve novos padrões de pensamento

Assim que você revisar seu exame de acordo com um padrão estabelecido (veja as perguntas acima), seu cérebro começará automaticamente a aplicar essa estrutura a eventos FUTUROS também. Isso significa: você desenvolve padrões de pensamento que o ajudarão a aceitar situações de exame semelhantes mais rapidamente ou até mesmo a prever novos exames. É claro que o conteúdo nunca funcionará completamente, mas sua percepção das estruturas do exame ficará cada vez melhor de vez em quando. E com isso seus resultados também.

3. Você pode completar

Muitos alunos carregam experiências negativas ou estressantes de um exame por um longo tempo. Esses bloqueios mentais são tudo – apenas não ajudam. Especialmente se você estiver no meio de sua fase de exame e não tiver tempo para longos ataques taciturnos. Um registro de memória o ajudará a terminar o exame. Ao escrever o que aconteceu, você os processa e os bane de sua mente. O registro limpa seus pensamentos, por assim dizer, e traça uma linha sob o exame.

4. Você joga pelo seguro

A maioria dos exames decorre sem problemas, mas de vez em quando há situações de exame que estão à beira do irregular. Por exemplo, se você não tiver tempo de processamento suficiente, a sala de aula estiver superlotada ou outras circunstâncias externas tornarem as condições do exame difíceis, os exames podem ser repetidos.

Com a ajuda de um registro de memória, você pode registrar tais circunstâncias ou semelhantes por escrito e, assim, preparar-se para aplicações posteriores para sua banca examinadora ou até mesmo para processos judiciais. Adquira o hábito de registrar quaisquer inconsistências no processo de exame. Portanto, você joga pelo seguro em caso de disputa.

5. Você cuida de uma emergência

Não quero pintar o diabo na parede, mas em todos os exames pode acontecer que você falhe (surpreendentemente). Ser reprovado em um exame não é grande coisa, mas você pode superar o pequeno contratempo mais rápido se puder recorrer ao registro da memória. Em primeiro lugar, você descobrirá rapidamente onde estavam suas maiores dificuldades e, em segundo lugar, poderá se preparar melhor para o exame da próxima tentativa.

6. Você ajuda os outros

Seu registro de memória não precisa ser apenas para você. Muitos alunos fazem anotações após um exame e as tornam disponíveis para seus colegas . Registros de memória para uma ampla variedade de testes são trocados, especialmente em fóruns online e grupos de mídia social. Se quiser deixar outros alunos felizes, você pode fortalecer esta rede de pessoas úteis e adquirir pontos adicionais de carma na vida real.

7. Você desenvolve um hábito sábio

Os registros de memória não compensam apenas durante os exames. O registro sistemático também pode ser uma grande vantagem para você em outras áreas da vida e especialmente no que diz respeito à sua carreira posterior. Ao fazer isso, você não apenas cultiva uma “memória externa”, mas também desenvolve uma reputação confiável e profissional para si mesmo. Quanto mais cedo você desenvolver esses hábitos , maior será o seu benefício pessoal.

Como escrever um registro de memória de forma rápida e fácil

Agora que os benefícios de um log de memória estão claros, vamos ver como você pode ser mais adepto do log. Não há especificações fixas para forma e estrutura – mas você ainda deve observar algumas etapas para que suas gravações tenham o melhor efeito possível.

Etapa 1: registre por escrito!

Um registro de memória só é significativo e preciso se você anotar sistematicamente seus pensamentos. As gravações de som ou notas individuais no smartphone são bons lembretes – mas não são adequados como um protocolo confiável. Comece cada protocolo em uma nova folha de papel ou crie um documento separado em seu programa de processamento de texto (por exemplo, Microsoft Word) para ele.

Etapa 2: Crie seu protocolo imediatamente!

Conforme descrito acima, você deve criar seu registro de memória logo após o exame . A cada hora ou dia que você libera, o risco de perder pontos e detalhes importantes aumenta. É melhor reservar alguns minutos imediatamente após o exame para anotar os eventos.

Etapa 3: forneça uma estrutura individual!

Certifique-se de que seu protocolo segue uma determinada estrutura . Isso pode ser individual e seguir suas necessidades pessoais, mas definir certos pilares aguça seu foco e torna a escrita mais fácil. As perguntas alvo de cima (como o exame foi estruturado? E assim por diante …) são suficientes, por exemplo, para fornecer um sistema inicial.

Etapa 4: Reúna TODAS as informações, pensamentos e impressões!

Depois de começar a papelada real, você não deve ser muito ordenado (isso virá mais tarde). A primeira coisa é capturar e anotar quaisquer pensamentos sobre seu exame que passarem por sua cabeça. Para fazer isso, anote todas as memórias e pensamentos em palavras-chave que vierem à mente para o exame, sem seguir uma ordem específica. Basta anotá-lo para ativar sua memória e, com o tempo, você se lembrará de mais detalhes.

Etapa 5: organize suas anotações!

Após o término de seu brainstorming, você classifica os pontos e tenta responder às suas perguntas-alvo previamente definidas com precisão. Em caso de dúvida, ajuste sua estrutura formulando outras perguntas ou omitindo subitens desnecessários. Quanto mais precisamente você fizer isso, maior será a utilidade do seu resumo . Além disso, certifique-se de organizar a descrição dos eventos especiais em ordem cronológica para que você possa entender o curso exato mais tarde.

Etapa 6: seja detalhado, seja factual!

Agora você pode formular os pontos-chave classificados por tema e cronologia e convertê-los em frases inteiras. Esta etapa é desnecessária se seus marcadores forem significativos e detalhados o suficiente – preste atenção a uma boa relação tempo-benefício neste momento . Além disso, você deve revisar as descrições não objetivas e altamente subjetivas nesta etapa. Insultos ou acusações não têm lugar em seu protocolo.

Passo 7: verifique o seu resultado!

Em uma etapa final, você deve verificar a versão final do seu protocolo uma última vez. Você se manteve fiel à sua estrutura? Todas as informações importantes estão disponíveis? Você foi capaz de responder a todas as perguntas-alvo? O seu protocolo é detalhado e preciso o suficiente? Se suas gravações atenderem a todos os requisitos de qualidade, você pode arquivá-las (ou transferi-las) com a consciência limpa. É uma boa ideia manter todos os logs no mesmo lugar para que você não precise procurá-los se necessário.

Conclusão

Um registro de memória é mais do que um lembrete. Se você traçar um protocolo de forma consistente após cada exame, refletir sobre seu desempenho e aprender com ele, seus resultados em seus estudos irão melhorar significativamente.

Mas você não só tira boas notas e se torna um excelente aluno, como também adquire uma habilidade que pode fazer a diferença entre o primeiro e o medíocre no mundo profissional posterior.

E tudo isso com 15 minutos de trabalho.

Não é um mau negócio, não é?

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