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Quando desligar sua cabeça enquanto estuda


Era uma vez um milípede inteligente que morava em uma casa. Um dia, ele olhou de uma ponta da mesa para outra mesa com um grão de açúcar sobre ela. Inteligente como era, ele parou por um momento e pensou na melhor maneira de chegar lá.

A princípio, ele pensou se deveria rastejar para o lado esquerdo ou direito da mesa. Em seguida, ele se dedicou à questão de qual perna ele idealmente iniciaria o caminho, em que ordem ele poderia seguir as outras, e assim por diante. Ele foi educado academicamente e treinado em matemática – então ele fez a matemática em todas as variantes e decidiu qual seria a melhor.

Finalmente ele deu o primeiro passo. Mas ele se enredou em pensamentos, não conseguia se mover e morreu de fome.

Infelizmente, nenhum final feliz.

E infelizmente, dia após dia, muitos alunos sentem o mesmo que a pobre centopéia: pensam demais. Em situações em que é necessária uma ação decisiva, eles refletem por horas, preocupam-se desnecessariamente e perdem grandes oportunidades. Em vez de desligar sua cabeça e simplesmente fazer isso, eles pensam que as coisas estão quebradas e se interpõem em seu próprio caminho.

A moral da história curta do milípede (que, aliás, eu peguei emprestado do grande best-seller de Rolf Dobelli “ The Art of Clever Action ” (link de afiliado)) não é que você não deve pensar duas vezes antes de agir. Não, trata-se mais de reconhecer quando há situações que exigem uma ação rápida e intuitiva – e quando não.

Vamos examinar isso mais de perto.

Cabeça para fora, sucesso – pelo menos às vezes

O perigo de “pensar demais” freqüentemente afeta pessoas instruídas que possuem um grande corpo de conhecimento. Trabalhadores do cérebro, como estudantes , se encaixam perfeitamente nesta categoria e, portanto, são particularmente vulneráveis. Em vez de confiar em seus sentimentos e instintos treinados, eles desconfiam de seu primeiro impulso e se retiram para o mundo do pensamento lógico. Infelizmente, às vezes essa não é a melhor maneira.

Mas o que realmente acontece quando muito pensamento bloqueia a ação ou leva a decisões erradas?

Dobelli o descreve assim: “Se você pensar demais, você corta sua cabeça da sabedoria dos sentimentos.” E mais: “As emoções surgem no cérebro como pensamentos cristalinos e racionais. Eles são apenas uma forma diferente de processar informações do que o pensamento racional – uma forma mais original, mas não necessariamente pior. Muitas vezes, ainda melhor. “

A única pergunta é: quando você deve pensar e quando deve confiar em seu instinto? Uma viagem, como para a praia do Mole, também pode te ajudar a render mais nos estudos.

Quando é melhor desligar sua cabeça?

Em um duelo cabeça-a-estômago, não há um favorito claro a ser preferido em qualquer situação . É sempre uma questão de ponderação. Mas existem regras básicas que podem tornar sua decisão mais fácil e áreas empiricamente comprovadas nas quais você deve preferir ouvir seus sentimentos e evitar pensar muito.

Reuni cinco exemplos da vida cotidiana para você.

1. Com habilidades motoras praticadas

Se estiver fazendo alguma atividade física como caminhar, dirigir ou escrever, é melhor não pensar. Pelo menos não por meio do movimento físico em si.Suas pernas ficarão quase automaticamente sentadas uma na frente da outra; você embreagem, muda e pisca no piloto automático; e seus dedos encontrarão os lugares certos no teclado sozinhos, se você tiver ensaiado o movimento com frequência suficiente. O pensamento longo apenas bloqueia esse processo (ver milípede morto).

2. Para tarefas de rotina

Mesmo com sequências de movimentos mais complexas ou trabalho intelectual que fazem parte de suas tarefas rotineiras fixas , o pensamento intensivo pode se tornar um problema. Seus pensamentos então sabotam a solução intuitiva e o impedem de trabalhar com eficiência . Exemplo: Se você já usou uma formulação escrita 100 vezes e sabe que ela vai funcionar em seu texto, você deve usá-la novamente em um local adequado, sem pensar muito nisso. Se você já resolveu 100 problemas matemáticos corretamente com uma fórmula, não deve questionar sua abordagem do problema número 101 – apenas aja.

3. Em questões de confiança

Ao tomar decisões que nossos ancestrais da Idade da Pedra enfrentaram, é aconselhável ouvir seu instinto. Isso inclui, por exemplo, fugir quando o perigo é iminente , avaliar comida e escolher amigos ou confidentes. Para essas situações, a evolução humana desenvolveu heurísticas (Dobelli: “abreviações de pensamento”) que se tornaram uma segunda natureza para nós e são claramente superiores ao pensamento racional. Em outras palavras, se você atravessar a rua e um ônibus se aproximar de você, você deve sair em vez de calcular a distância de frenagem primeiro.

4. Quando você está fora de controle

De vez em quando, nos encontramos em situações que estão parcial ou totalmente fora de nosso controle. Assim, teremos pouca ou nenhuma influência nas coisas que acontecerão. Nesses casos, muitas pessoas imaginam que podem controlar a situação (apesar de todos os fatos) ou pintam os cenários mais sombrios em suas mentesFora. Ambos significam que nossa situação não muda – porque não podemos controlá-la de qualquer maneira. A única coisa que acontece é que perdemos energia e atenção para as ações possíveis porque usamos recursos no pensamento, mesmo que essa atividade seja completamente inútil. Portanto, se preocupe menos com situações que podem ser influenciadas por outras pessoas, como antes de uma prova oral ou uma apresentação .

5. Quando você está no fluxo

Você conhece essas fases em que simplesmente funciona? Um sucesso persegue o próximo; você parece ter sucesso em tudo. Você está motivado, é produtivo e pode continuar por horas. Você está no fluxo. Este fenômeno realmente existe. É a melhor condição de trabalho que pode acontecer com você. No entanto, se você interromper seu fluxo imediatamente e adquirir hábitos antigos e ruins. Se você quiser ficar para trás, você só precisa fazer uma coisa: pensar nisso. Assim que você tenta analisar seus níveis de energia e concentração, seu estado produtivo se desintegra. A propósito, o oposto geralmente se aplica a tendências negativas: se você perceber uma seqüência de perdas e, assim, se convencer de que as coisas não estão indo bem para você, essa tendência se intensificará. Então, da próxima vez que você estiver no fluxo – não pense nisso. Apenas aproveite o desenvolvimento positivo ou aceite a tendência de queda como uma flutuação natural. Esta é a melhor forma de surfar a onda.

Conclusão

Pensar é difícil. Mas às vezes esse tipo de pensamento é a abordagem errada e atrapalha seu sucesso pessoal. No entanto, não pensar muitas vezes pode ser ainda mais difícil – em alguns casos, o mais difícil do mundo.

Pessoas treinadas para pensar de forma lógica e persistente – e você provavelmente é uma delas – tendem a usar a cabeça com muita frequência. Eles dissecam grandes oportunidades porque não ousam ouvir seus instintos e seguir sua intuição. Para que isso aconteça com menos frequência no futuro, escrevi este artigo para você.

Mas não me entenda mal: pensar é bom. Existem muitas pessoas enfadonhas e irracionais que tomam decisões estúpidas com base em caprichos e então celebram por elas. Você não deve se tornar um deles.

Você simplesmente não pode atrapalhar seu próprio caminho porque está perdendo oportunidades de virar sua cabeça e ligar suas emoções. Permita-se sentir um pouco mais. Confie um pouco mais no seu instinto e não pense que as coisas boas da vida estão quebradas. O resultado final é que isso não tem nada a ver com inteligência .

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